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Petit guide pour tout savoir sur le dosage du CBD

Ce guide, comme son nom l’indique, vise à vous aider à déterminer le dosage correct du CBD. C’est-à-dire le dosage qui vous convient le mieux, personnellement et spécifiquement. Parce qu’il n’y a pas de dosage standard. Sans dosage spécifique, le CDB n’est pas un médicament. Il est répertorié comme un complément alimentaire exempt d’effets secondaires indésirables. Bien comprendre le CBD, ses vertus et ses effets, c’est avant tout bien maitriser son dosage.

Le dosage approprié dépend principalement des différentes formes d’administration. Les huiles de CBD sont les plus courantes. Mais il existe aussi des capsules de CBD, parfois appelées gélules de CBD, des e-liquides au CBD, des baumes à base de CBD pour certains problèmes inflammatoires de la peau, des cristaux purs de CBD pour booster les produits au CBD, des boosters CBD… Nous allons essayer dans ce guide d’attirer votre attention sur des éléments concernant les huiles de CBD et les e-liquides CBD pour cigarettes électroniques. Mais en réalité, c’est à vous de fixer le dosage initial et d’ajuster le dosage final, de trouver ce qui vous convient le mieux.

Un dosage idéal de CBD à trouver avec patience

Pas de dosage idéal pour le CBD. Parce que chaque individu est un cas particulier. Le bon dosage de CBD est celui qui correspond au meilleur de la personne, de sa situation, de sa constitution, de son état d’esprit, de sa condition physique, de son propre système endocannabinoïde. Avant de consommer du CBD et de se poser la question du dosage, il s’agit aussi de bien de questionner : Ai-je besoin de prendre du CDB plutôt en début ou en fin de journée, le soir ou avant de me coucher ? Et quelle forme d’absorption me conviendrait le mieux ?

Pas de dosage idéal en soi donc. Il n’y a pas d’uniformité entre les individus en ce qui concerne la quantité de CBD nécessaire pour répondre aux symptômes. Certaines personnes obtiennent les résultats attendus avec des quantités infimes au bout du premier jour de consommation de CBD. Alors que d’autres auront besoin de jusqu’à 100 milligrammes par jour pendant une période plus étalée.

Il s’agit de tester votre sensibilité. Commencez avec une petite quantité par jour pour trouver le point de réaction et faites des ajustements au fur et à mesure. Il faut de la persévérance. Si certaines personnes sont satisfaites d’obtenir des résultats assez rapidement, d’autres peuvent être frustrées et abandonner le processus de recherche du bon dosage de CDB, convaincues que le CDB ne fonctionne pas pour elles. La recherche du point de sensibilité demande donc un peu de patience. Une faible dose régulière de CBD, même en petite quantité et sans provoquer de réaction notable, agit sur le système immunitaire.

Comment calculer le dosage d’une huile de CBD ?

La concentration d’huile de CBD peut varier de manière significative d’une bouteille à l’autre. Elle est mesurée en milligrammes (mg) de CBD par millilitre (ml). En général, une huile CBD contenant moins de 15 mg / ml est considérée comme une faible concentration. Entre 15 et 49 mg / ml, une concentration moyenne. En plus de 50 mg / ml, une concentration élevée. Pour obtenir la même quantité de CBD avec différentes concentrations de CBD, c’est une question de calcul. Vous devrez évidemment prendre plus de gouttes d’huile CBD à faible concentration qu’à forte concentration. Il suffit de diviser le nombre total de milligrammes de CBD dans la bouteille par la quantité totale de liquide en millilitres. Ces informations se trouvent généralement sur l’étiquette des huiles CDB.

Le dosage de l’huile de CBD comment ça se passe ? Deux méthodes différentes sont utilisées par les consommateurs les plus expérimentés. Ils ne doivent pas être considérés comme des conseils médicaux. Démarrez avec un microdosage. C’est la méthode la plus répandue et la plus économique. Cela demande du temps, de l’attention et de la patience donc cela ne convient pas à tout le monde. Démarrez avec une seule goutte de votre huile CBD. Si vous ne ressentez aucun effet après les 45 minutes, faites une pause et répétez ce processus jusqu’à ce que vous remarquiez une différence. Votre dosage de CBD correspondra au nombre total de gouttes que vous avez prises pendant cette phase de test. Vous pouvez alors adopter la quantité de CBD absorbée par une seule prise. Ce sera la dose de référence. Vous devez noter que si vous utilisez un produit à faible concentration, il peut falloir beaucoup de temps pour trouver votre dose optimale de CBD.

Vous pouvez accélérer ce processus en prenant plusieurs gouttes à la fois au lieu d’une seule, ou en choisissant un produit plus concentré. C’est la deuxième méthode. Démarrez avec une dose moyenne. Cette méthode est préférée par ceux qui ont moins de patience. Car il s’agit de définir une dose en fonction des recommandations moyennes d’expériences partagées par les utilisateurs pour une certaine raison (anxiété, sommeil, inflammation, etc.). Augmentez lentement, si nécessaire, tous les jours 3-4 jusqu’à l’obtention de l’effet désiré. Ce sera votre dose de référence de CBD. Pour ce faire, commencez par la moitié de la dose recommandée de CBD, en fonction de votre poids et de l’intensité du problème qui vous a amené à prendre du CBD.

Comment mesurer vos gouttes d’huile CBD ? Le dosage par millilitre est plus précis que le compte par goutte. Comme les gouttes d’huile de CBD peuvent avoir des concentrations allant de 2 à 5 milligrammes de CBD par goutte. En outre, ces divergences peuvent tromper ceux qui ont besoin de connaître la quantité exacte de CDB absorbée. 20 gouttes d’huile CBD équivalent à environ 1 millilitre pour un compte-gouttes standard. Mais attention à certains compte-gouttes qui ont des débits différents. Dans certains cas, le nombre de millilitres par goutte peut varier de un à deux. Il est souvent indiqué sur l’étiquette, mais si ce n’est pas le cas, soyez patient et mesurez le nombre de gouttes. Ou contactez le fabricant pour obtenir des informations.

Comment calculer le dosage d’un e-liquide au CBD ?

Doser le CBD eu l’on va vapoter est un processus très différent, car vous devez remplir le réservoir de votre cigarette électronique avec un e-liquide au CBD. La question se pose alors :  quelle dose de CDB vais-je absorber dans chaque aspiration ? Difficile à dire.

Aussi pour le vapotage des e-liquides CDB, il est généralement recommandé de prendre une ou deux aspirations et d’attendre quelques minutes. Si vous ne ressentez pas de soulagement ou de détente, vous pouvez prendre une ou deux aspirations de plus et répéter le processus jusqu’à obtenir l’effet désiré.